Plimbãri în cartier : trasee pentru plimbat și program de varã

La finalul proiectului “Plimbãri în cartier”, finanțat de Raiffeisen Bank și implementat în perioada noiembrie 2011-mai 2012 de cãtre Asociația Colors, seniorii brașoveni implicați în activitãți le recomandã egalilor lor sã iasã la mișcare în Brașov, oferind 30 de idei de trasee pentru plimbãri cu grade diferite de dificultate. Totodatã seniorii brașoveni au și alte variante de petrecere activã a timpului liber, oferite de voluntarii Colors.

Dupã 8 luni în care s-au plimbat în cartier, au luat parte la ateliere de creativitate la Biblioteca Județeanã G. Barițiu și la jocuri pentru seniori la Centrul de Activitãți Colors, dupã drumeții Sub Tâmpa, în Poiana Brașov și la Pietrele lui Solomon și dupã excursiile finale de la Sinaia și Bran, grupul seniorilor pasionați de mișcare din proiectul “Plimbãri în cartier” a ales câteva trasee care pot fi parcurse de cãtre persoanele trecute de 55 ani, cu un efort mic sau moderat. Dintre acestea cele mai familiare sunt în parcurile Tractorul și Titulescu sau în zona centrului vechi din Brașov și zona Schei, ca de exemplu un traseu care parcurge zona dintre str. Republicii și Piața Unirii.

Traseele favorite ale seniorilor Colors sunt însã în mijlocul zonelor verzi care înconjoarã orașul: Dâmbul Morii, zona Iepure, Noua, zona Warthe, poiana Stechil. Seniorii sunt totodatã hotãrâți sã adauge în program și câteva excursii și drumeții la cetãțile din jurul Brașovului, prima pe listã fiind cetatea Râșnov.

Activitãțile destinate seniorilor din vara aceasta se vor desfãșura dupã urmãtorul program:

-          ÃŽn fiecare marți, de la ora 10 – jocuri și activitãți de socializare pentru seniori, la Centrul de Activitãți Colors, str. Mircea cel Bãtrân nr. 4

-          ÃŽn fiecare marți, de la ora 18 – gimnasticã pentru seniori, la Centrul de Activitãți Colors, str. Mircea cel Bãtrân nr. 4

-          ÃŽn fiecare joi, de la ora 10 – plimbãri în cartier (urmãtoarea plimbare este la Dâmbul Morii, joi, 14 iunie, întâlnirea este în fața Casei Baiulescu din Livada Poștei)

-          ÃŽn fiecare sâmbãtã, de la ora 10 – activitãți de mișcare și stretching, în parcul Tractorul

De asemenea urmãtoarea sesiune de creativitate pentru seniori va avea loc la Casa Baiulescu, secția francezã, joi, 7 iunie, de la ora 10.

Descarcã traseele pentru plimbãri în cartier de aici!

Ține-te la curent cu programul activitãților destinate seniorilor pe facebook.com/asociatiacolors!

Continue Reading

plimbãri în cartier: Poiana Brașov

Duminicã vã așteptãm la plimbare! De data aceasta ne vom plimba în Poiana Brașov, pânã la pârtia de schi și înapoi. Am pregãtit câteva jocuri de sezon și termosuri cu ceai fierbinte 🙂 Deplasarea se va face cu autobuzul RAT, din stația Livada Poștei. Întâlnirea este duminicã, 19 februarie, ora 10, în Livada Poștei (lângã clãdirea Baiulescu). În cazul în care vremea este nepotrivitã, ne vom plimba prin centrul vechi al Brașovului și reprogramãm Poiana Brașov.

Acțiunea este destinatã seniorilor peste 55 de ani din Brașov, dornici sã se miște și face parte din proiectul Plimbãri în cartier, finanțat de Raiffeisen Bank.

Continue Reading

februarie a început în forțã :)

Din prima zi a lunii februarie, culorile s-au reîntâlnit cu gașca de la Hippo creativ Șc. 13. Ne-am jucat și am confecționat brãțãri cu cei mici. Cei mari participã de luna aceasta la Hippo fotograf, o activitate multimedia în cadrul cãreia își vor testa creativitatea prin intermediul fotografiei și cu ajutorul a aparatelor foto digitale.

Joi ne-am reîntâlnit cu o parte din seniori (cei care s-au încumetat sã iasã din casã pe ger), la secția francezã a Bibliotecii G. Barițiu, în clãdirea Baiulescu, pentru o nouã sesiune de creativitate. Seniorii de la plimbãri în cartier (proiectul finanțat de cãtre Raiffeisen Bank) au fost încântați de cutiile de cadouri pe care le-au confecționat cu mânuțele lor și așteaptã cu interes urmãtoarea activitate, care va fi o plimbare în Poiana Brașov.

Continue Reading

plimbãri în cartier: prin centrul istoric al Brașovului

Duminicã, 22 ianuarie, ne vedem la ora 12 în fața magazinului Star pentru o plimbare specialã cu seniorii Colors. Ne vom plimba pe aleea de sub Tâmpa, pe lângã zidurile vechii cetãți medievale a Brașovului. Chiar dacã este iarnã, puținã mișcare prin zãpadã, la aer curat, nu ne stricã. Dupã care mergem împreunã sã bem un ceai fierbinte. Acțiunea face parte din cadrul proiectului Plimbãri în cartier finanțat de cãtre Raiffeisen Bank prin programul Raiffeisen Comunitãți. Pe lângã plimbãrile obișnuite, sãptãmânale din cartier, Colors va scoate regulat seniorii la câte o drumeție în oraș și în jurul lui. Programul acțiunilor Colors îl gãsiți pe facebook.

Continue Reading

Plimbãri în cartier – Program

Pentru cã ne-ai votat, Raiffeisen Bank ne finanțeazã ideea de proiect 🙂 Pânã la finalul lunii înscrie-ți pãrinții și bunicii la Plimbãri în cartier! Ai peste 55 de ani și vrei sã te menții sãnãtos și autonom? Înscrie-te la plimbãri în cartier!
Lasã-ne un comentariu cu emailul/telefonul tãu și cartierul în care vrei sã ieși la plimbare și voluntarii noștri te vor contacta în cel mai scurt timp.
Cartiere în care lansãm grupe de mișcare:
Centrul vechi – voluntar Maria, plimbãri: în fiecare marți, de la ora 11, plecarea se face din fața Col. Naț. Unirea
Gãrii – voluntar Cristina, plimbãri: în fiecare marți, de la ora 11, plecare se face din fața Șc. Gen. 19
Centrul Civic – voluntar Anna, plimbãri: în fiecare miercuri, de la ora 11, plecarea se face din fața Bisericii colț cu str. Traian (lângã spitalul județean)
Valea Cetãții – voluntar Cindy, plimbãri în fiecare miercuri, de la ora 11, plecarea se face din fața Magnolia Center
Tractorul – voluntar Vali, plimbãri în fiecare joi, de la ora 11, plecarea se face din stația RAT de pe str. Independenței (vis-a-vis de Spitalul Tractorul)
Griviței – voluntar Aurica, plimbãri: în fiecare vineri, de la ora 17, plecarea se face din stația RAT de pe bd. Griviței (la poștã)
Ne poți contacta pe as_colors@yahoo.com sau 0745-052151.
Continue Reading

Trimite-ț›i bunicii la Plimbãƒri în cartier!

Cu mic, cu mare, zic sムne mobilizãƒm ș™i sムne scoatem pãƒrinț›ii ș™i bunicii la plimbare! Am pregãƒtit afiș™e, flyere, formulare de înscriere, carduri de monitorizare ș™i voluntari coloraț›i ș™i câț›iva paș™i simpli de urmat 🙂

1. Conceptul proiectului: fiecare persoanムpeste 55 de ani, dornicムsムse miș™te (dar care are uneori nevoie de un stimul extern) poate sムse înscrie pentru a se plimba cel puț›in 30 de minute pe sãƒptãƒmâ˜nムla ea în cartier. Doctorii zic cムmiș™carea acesta ar trebui sムfie zilnicヅ Noi spunem cムpofta vine mâ˜ncâ˜nd ș™i cムe important sムieș™i mãƒcar o datムpe sãptãmânムla miș™care în aer liber. Ș˜i poate apoi vei ieș™i mai des, vei reîncepe sムfaci gimnasticã etc.

2. ÎŽnscrierea: se face completâ˜nd un formular, pe care ți-l pun la dispoziție voluntarii noștri. Dupã înscriere vei primi un card de monitorizare pentru 20 de sãptãmâni pe care vei bifa de fiecare datムcâ˜nd ieș™i la plimbare. Nu-ț›i fムgriji, nici nu vei simț›i câ˜nd au trecut sãptãmânile 🙂

3. Monitorizarea progresului: ÎŽn funcț›ie de timpul tãƒu, poț›i ieș™i la plimbare împreunムcu grupa din cartier, singur(ãƒ) sau cu prietenii ș™i familia (dacムau peste 55 de ani, nu uita sã-i înscrii și pe ei în proiect). Important e sムte deconectezi de orice probleme ș™i sムte concentrezi pe miș™care 🙂 Bineînțeles cムte vom învãța cum sムte miș™ti fãrムefort, ce trasee sムfoloseș™ti, cum sムrespiri ș™amd. Din câ˜nd în câ˜nd voluntarii noș™tri vor discuta cu tine despre program ș™i despre cum te simț›i. Ș˜i o datムpe lunムne vom întâlni cu toț›ii la un ceai ș™i o prãƒjiturãƒ, vom discuta despre ce exerciț›ii putem face sムne simț›im bine ș™i sムne menț›inem sãnãtoși ș™i vom socializa.

4. Ș˜i dacムvremea e bunãƒ, poate ieș™im împreunムla o drumeț›ie în Poiana Braș™ov sau mãƒcar la o plimbare în parc 🙂

5. La finalul celor 20 de sãptãmâ˜ni, în mai 2012, vom sãrbãƒtori mergâ˜nd împreunムîn excursie la Bran sau Sinaia.

Deci, e simplu! Dã-ne un telefon la 0745-052151 sau email la as_colors@yahoo.com pentru a afla care este voluntarul din cartierul tãu și a intra în posesia materialelor. Dacムvrei sムvoluntariezi – click aici!

Continue Reading

pentru cã ne-ai votat, plimbãri în cartier ai câștigat :)

De atâta emoție am uitat sã ne actualizãm blogul, dar dacã ne urmãriți pe facebook știți deja cã proiectul nostru a câștigat finanțarea Raiffeisen (pânã la finalul lunii sperãm sã primim contractul). Mulțumim tuturor celor care ne-au votat, datoritã vouã 100 de seniori din Brașov vor ieși la plimbare în cartier, cu ajutorul voluntarilor noștri 🙂  Probabil cã de abia acum începe greul, pentru cã știm cu toții cã de la a vrea la a face este un pas mare și cã bunicii noștri nu prea sunt obișnuiți sã facã mișcare de plãcere. Așadar, ne bazãm pe ajutorul vostru în continuare! Sãptãmâna viitoare lansãm anunțul pentru voluntari și pregãtim materialele, dupã care va urma anunțul pentru bunici. Cât privește competiția Raiffeisen și votul online, câteva comentarii: a fost mai greu decât ne-am așteptat, dat fiind numãrul mare de proiecte și cauzele diverse (ne-a ajutat faptul cã avem experiențã în domeniul online, dar mai ales pentru cã am crezut în cauza noastrã și ne-am dorit foarte mult aceastã finanțare); a fost cam bizar sã concurãm cu proiecte care perpetueazã starea de dependențã a beneficiarilor, în condițiile în care noi susținem exact contrariul; am apreciat transparența Raiffeisen pe parcursul concursului și rapiditatea comunicãrii (ne-ar fi plãcut sã fie și finalul conform planificãrii, dar, probabil presiunea a fost prea mare); am rãmas cu un gust amar în urma unor comentarii ongistice, care nu cunosc termenii de competiție și fair-play – din nefericire sunt și persoane care nu au depãșit stadiul de maimuțã… Vom mai participa altã datã la un proces similar? Hm, rãmâne de vãzut…

Continue Reading

Vino la Plimbãri în cartier!

Raiffeisen Comunitãți ne-a selectat ideea, tu ne-ai votat, astfel încât împreunã sã scoatem seniorii din Brașov la mișcare! Intrã aici și vezi cum poți participa la program (tu, pãrinții sau bunicii tãi): PLIMBÃRI ÎN CARTIER – DETALII – click aici!

Alte activitãți din Zona de mișcare Brașov: Gimnasticã seniori – click aici!  | Creativitate pentru seniori – click aici!

Continue Reading