Plimbãri în cartier : trasee pentru plimbat și program de varã

La finalul proiectului “Plimbãri în cartier”, finanțat de Raiffeisen Bank și implementat în perioada noiembrie 2011-mai 2012 de cãtre Asociația Colors, seniorii brașoveni implicați în activitãți le recomandã egalilor lor sã iasã la mișcare în Brașov, oferind 30 de idei de trasee pentru plimbãri cu grade diferite de dificultate. Totodatã seniorii brașoveni au și alte variante de petrecere activã a timpului liber, oferite de voluntarii Colors.

Dupã 8 luni în care s-au plimbat în cartier, au luat parte la ateliere de creativitate la Biblioteca Județeanã G. Barițiu și la jocuri pentru seniori la Centrul de Activitãți Colors, dupã drumeții Sub Tâmpa, în Poiana Brașov și la Pietrele lui Solomon și dupã excursiile finale de la Sinaia și Bran, grupul seniorilor pasionați de mișcare din proiectul “Plimbãri în cartier” a ales câteva trasee care pot fi parcurse de cãtre persoanele trecute de 55 ani, cu un efort mic sau moderat. Dintre acestea cele mai familiare sunt în parcurile Tractorul și Titulescu sau în zona centrului vechi din Brașov și zona Schei, ca de exemplu un traseu care parcurge zona dintre str. Republicii și Piața Unirii.

Traseele favorite ale seniorilor Colors sunt însã în mijlocul zonelor verzi care înconjoarã orașul: Dâmbul Morii, zona Iepure, Noua, zona Warthe, poiana Stechil. Seniorii sunt totodatã hotãrâți sã adauge în program și câteva excursii și drumeții la cetãțile din jurul Brașovului, prima pe listã fiind cetatea Râșnov.

Activitãțile destinate seniorilor din vara aceasta se vor desfãșura dupã urmãtorul program:

-          ÃŽn fiecare marți, de la ora 10 – jocuri și activitãți de socializare pentru seniori, la Centrul de Activitãți Colors, str. Mircea cel Bãtrân nr. 4

-          ÃŽn fiecare marți, de la ora 18 – gimnasticã pentru seniori, la Centrul de Activitãți Colors, str. Mircea cel Bãtrân nr. 4

-          ÃŽn fiecare joi, de la ora 10 – plimbãri în cartier (urmãtoarea plimbare este la Dâmbul Morii, joi, 14 iunie, întâlnirea este în fața Casei Baiulescu din Livada Poștei)

-          ÃŽn fiecare sâmbãtã, de la ora 10 – activitãți de mișcare și stretching, în parcul Tractorul

De asemenea urmãtoarea sesiune de creativitate pentru seniori va avea loc la Casa Baiulescu, secția francezã, joi, 7 iunie, de la ora 10.

Descarcã traseele pentru plimbãri în cartier de aici!

Ține-te la curent cu programul activitãților destinate seniorilor pe facebook.com/asociatiacolors!

Continue Reading

Seniori activi, sãnãtoși și frumoși

Cred cã ceea ce ne dorim cu toții pentru pãrinții și bunicii noștri este sã fie sãnãtoși, sã-și pãstreze un stil de viațã activ și sã fie implicați în comunitate cât mai mult posibil. Uneori ei reușesc sã facã asta prea mult efort, alteori este nevoie sã le dãm o mânã de ajutor 🙂 De aceea am creat o gamã largã de activitãți de mișcare și creativitate destinate seniorilor: plimbãri, drumeții, ateliere de creativitate, petreceri. Acestora li se vor alãtura de luna aceasta și sesiuni de jocuri de interior, și, pe perioada verii, sesiuni de jocuri în aer liber. Și mai avem vreo câteva idei, dar toate la vremea lor 🙂

Creativitate pentru seniori la secția francezã a Bibliotecii G. Barițiu din Brașov (Casa Baiulescu)

Petrecerea de Ziua femeii (9 martie, Centrul de activitãți Colors)

Continue Reading

primii noștri voluntari EVS

Iuhuuu, au sosit! Ei sunt Ogulcan din Turcia, Enrique și Carmen din Spania și Olga și Anna din Polonia. Primii noștri voluntari în cadrul Serviciului European de Voluntariat, din proiectul „Fii activ și creativ!”. A fost o muncã de 8 luni sã scriem proiectul, sã primim finanțarea și sã reușim sã terminãm la timp toate pregãtirile pentru sosirea lor, așa cã suntem extrem de bucuroși cã în sfârșit ne-am întâlnit în Brașov și putem sã punem la cale activitãți noi pentru beneficiarii noștri din Brașov. Mai multe despre poveștile lor și despre ideile lor colorate veți putea citi în curând pe www.supervoluntari.ro.

Continue Reading

creativitate pentru seniori: Valentine’s

Tema atelierului de creativitate pentru seniori este Valentine’s Day. Vom confecționa cutiuțe de cadouri și decorații de sezon, destinate prietenilor și persoanelor pe care le iubim. Atelierul va avea loc în 2 februarie, de la ora 10 și de la ora 11, la Casa Baiulescu – secția francezã și este destinat în special seniorilor din proiectul Plimbãri în cartier, finanțat de cãtre Raiffeisen Bank.

Continue Reading

creativitate pentru seniori: Valentine's

Tema atelierului de creativitate pentru seniori este Valentine’s Day. Vom confecționa cutiuțe de cadouri și decorații de sezon, destinate prietenilor și persoanelor pe care le iubim. Atelierul va avea loc în 2 februarie, de la ora 10 și de la ora 11, la Casa Baiulescu – secția francezã și este destinat în special seniorilor din proiectul Plimbãri în cartier, finanțat de cãtre Raiffeisen Bank.

Continue Reading

Decorații de Crãciun la Baiulescu

Joi, 8 decembrie, de la ora 17 și vineri, 9 decembrie, de la ora 10 organizãm douã sesiuni de creativitate pentru seniori cu tematicã de sezon: confecționãm și pictãm decorații pentru bradul de Crãciun și pentru masa festivã. Sunt așteptați senorii înscriși la plimbãri în cartier, proiect finanțat de cãtre Raiffeisen Bank, dar și alte persoane peste 55 de ani, dornice sã petreacã douã ore plãcute în compania voluntarilor Colors. Așadar ne vedem la Casa Baiulescu, secția francezã.

Continue Reading

Plimbãri în cartier – Program

Pentru cã ne-ai votat, Raiffeisen Bank ne finanțeazã ideea de proiect 🙂 Pânã la finalul lunii înscrie-ți pãrinții și bunicii la Plimbãri în cartier! Ai peste 55 de ani și vrei sã te menții sãnãtos și autonom? Înscrie-te la plimbãri în cartier!
Lasã-ne un comentariu cu emailul/telefonul tãu și cartierul în care vrei sã ieși la plimbare și voluntarii noștri te vor contacta în cel mai scurt timp.
Cartiere în care lansãm grupe de mișcare:
Centrul vechi – voluntar Maria, plimbãri: în fiecare marți, de la ora 11, plecarea se face din fața Col. Naț. Unirea
Gãrii – voluntar Cristina, plimbãri: în fiecare marți, de la ora 11, plecare se face din fața Șc. Gen. 19
Centrul Civic – voluntar Anna, plimbãri: în fiecare miercuri, de la ora 11, plecarea se face din fața Bisericii colț cu str. Traian (lângã spitalul județean)
Valea Cetãții – voluntar Cindy, plimbãri în fiecare miercuri, de la ora 11, plecarea se face din fața Magnolia Center
Tractorul – voluntar Vali, plimbãri în fiecare joi, de la ora 11, plecarea se face din stația RAT de pe str. Independenței (vis-a-vis de Spitalul Tractorul)
Griviței – voluntar Aurica, plimbãri: în fiecare vineri, de la ora 17, plecarea se face din stația RAT de pe bd. Griviței (la poștã)
Ne poți contacta pe as_colors@yahoo.com sau 0745-052151.
Continue Reading

Trimite-ț›i bunicii la Plimbãƒri în cartier!

Cu mic, cu mare, zic sムne mobilizãƒm ș™i sムne scoatem pãƒrinț›ii ș™i bunicii la plimbare! Am pregãƒtit afiș™e, flyere, formulare de înscriere, carduri de monitorizare ș™i voluntari coloraț›i ș™i câț›iva paș™i simpli de urmat 🙂

1. Conceptul proiectului: fiecare persoanムpeste 55 de ani, dornicムsムse miș™te (dar care are uneori nevoie de un stimul extern) poate sムse înscrie pentru a se plimba cel puț›in 30 de minute pe sãƒptãƒmâ˜nムla ea în cartier. Doctorii zic cムmiș™carea acesta ar trebui sムfie zilnicヅ Noi spunem cムpofta vine mâ˜ncâ˜nd ș™i cムe important sムieș™i mãƒcar o datムpe sãptãmânムla miș™care în aer liber. Ș˜i poate apoi vei ieș™i mai des, vei reîncepe sムfaci gimnasticã etc.

2. ÎŽnscrierea: se face completâ˜nd un formular, pe care ți-l pun la dispoziție voluntarii noștri. Dupã înscriere vei primi un card de monitorizare pentru 20 de sãptãmâni pe care vei bifa de fiecare datムcâ˜nd ieș™i la plimbare. Nu-ț›i fムgriji, nici nu vei simț›i câ˜nd au trecut sãptãmânile 🙂

3. Monitorizarea progresului: ÎŽn funcț›ie de timpul tãƒu, poț›i ieș™i la plimbare împreunムcu grupa din cartier, singur(ãƒ) sau cu prietenii ș™i familia (dacムau peste 55 de ani, nu uita sã-i înscrii și pe ei în proiect). Important e sムte deconectezi de orice probleme ș™i sムte concentrezi pe miș™care 🙂 Bineînțeles cムte vom învãța cum sムte miș™ti fãrムefort, ce trasee sムfoloseș™ti, cum sムrespiri ș™amd. Din câ˜nd în câ˜nd voluntarii noș™tri vor discuta cu tine despre program ș™i despre cum te simț›i. Ș˜i o datムpe lunムne vom întâlni cu toț›ii la un ceai ș™i o prãƒjiturãƒ, vom discuta despre ce exerciț›ii putem face sムne simț›im bine ș™i sムne menț›inem sãnãtoși ș™i vom socializa.

4. Ș˜i dacムvremea e bunãƒ, poate ieș™im împreunムla o drumeț›ie în Poiana Braș™ov sau mãƒcar la o plimbare în parc 🙂

5. La finalul celor 20 de sãptãmâ˜ni, în mai 2012, vom sãrbãƒtori mergâ˜nd împreunムîn excursie la Bran sau Sinaia.

Deci, e simplu! Dã-ne un telefon la 0745-052151 sau email la as_colors@yahoo.com pentru a afla care este voluntarul din cartierul tãu și a intra în posesia materialelor. Dacムvrei sムvoluntariezi – click aici!

Continue Reading