Cum să scapi de calorii?

07.06 tampa2

 

Dacă te afli în Brașov, este destul de simplu: îți iei rucsacul în spate și te cocoți pe Tâmpa 🙂 Pentru efect maxim îți recomandăm să mergi împreună cu seniorii din programul Zona de mișcare, care se află într-o formă fizică de invidiat, doar pentru simplu fapt că fac mișcare moderată în mod regulat 🙂 ÃŽn cazul grupului nostru, escapada pe Tâmpa și împrejurimi a însemnat 17 kilometri măsurați de pedometru și aproape 1400 de calorii pierdute 🙂 Motiv pentru a te bucura de înghețata de după 😉

Pentru a te ține la curent cu activitățile Colors, nu uita să intri pe www.facebook.com/asociatiacolors (evenimente). De asemenea, dacă ai peste 55 de ani, te așteptăm în fiecare sâmbătă dimineața, la ora 10, pentru 30 de minute de plimbare în parcul Tractorul (întâlnirea este în zona de lângă fântâna arteziană).

Continue Reading

Vara aceasta seniorii sunt invitați la Zona de mișcare!

DSC_0002

Odată cu sosirea verii, voluntarii Colors invită seniorii brașoveni la plimbări în parcul Tractorul, mișcare în jurul Brașovului și un atelier de creativitate cu temă marină.

Activitățile destinate persoanelor trecute de 55 de ani din Brașov se mută din 28 iunie în parcul sportiv Tractorul. Astfel seniorii vor putea lua parte la plimbări în parc, ghidate de voluntari și sesiuni cu exerciții fizice, care au ca scop menținerea autonomiei personale. Plimbările vor avea loc în fiecare sâmbătă, de la ora 10, timp de 30 de minute, din zona fântânii arteziene.

Marți, 1 iulie, de la ora 10, seniorii sunt așteptați în Mansarda Baiulescu la un atelier de creativitate cu temă marină, în care se vor modela decorații și bijuterii din keraplast și scoici.

Tot pentru perioada verii, voluntarii pregătesc drumeții de weekend, în jurul Brașovului. Programul acestora va fi disponibil în perioada următoare pe www.facebook.com/asociatiacolors.

Pentru activitățile de mișcare e de preferat să aveți la voi un prosop, o sticlă de apă și îmbrăcăminte și încălțăminte adecvată. Dacă vii pentru prima dată să aduci cu tine și cartea de identitate pentru completarea fișei. Pentru informații suplimentare nu ezita să ne contactezi!

Continue Reading

Creativitate pentru seniori

DSC_0001-001

 

ÃŽn 4 martie, de la ora 10, seniorii din Brașov sunt invitați să ia parte la un nou atelier de creativitate, în Mansarda Baiulescu. Tema atelierului este felicitări mărțisor, ocazie cu care vom folosi textile reciclate pentru a confecționa lucruri colorate și frumoase.

Dacă vii pentru prima dată, nu uita să aduci cartea de identitate pentru a completa formularul de înscriere în programul destinat seniorilor Zona de mișcare, din care face parte și acest atelier. Și pentru că activitățile noastre momentan nu sunt finanțate, o donație de 10 lei este binevenită.

Activitatea realizată de Asociația Colors în parteneriat cu Biblioteca Județeană G. Barițiu. Partener media: Newsbv.ro.

Continue Reading

Plimbări în cartier la Pietrele lui Solomon

zm 1

Duminică, de la ora 10, seniorii din programul Zona de mișcare sunt așteptați să ia parte la o plimbare până la Pietrele lui Solomon. ÃŽntâlnirea are loc în Livada Poștei, în fața Casei Baiulescu. De aici vom merge pe jos, în plimbare până la Pietrele lui Solomon. ÃŽn cazul în care vremea este nepotrivită, plimbarea va avea loc în centrul vechi.

Continue Reading

Săptămâna aceasta la Colors

ÃŽncet, încetișor ne apropiem de finalul acestui an. Incredibil cât de repede trece timpul, nu-i așa? Mai ales când îl petreci la activitățile organizate de Colors. Săptămâna aceasta poți participa la:

– creativitate pentru seniori, marți, ora 10, Mansarda Baiulescu – împreună cu seniorii confecționăm brăduți colorați de Crăciun

– jocuri pentru voluntari, vineri, ora 18, Mansarda Baiulescu – voluntarii din Brașov sunt așteptați la o nouă sesiune de networking & fun. Și câteva jocuri deja faimoase din categoria boardgames.

 

Continue Reading

Campionii Colors

DSC_0329

 

Ana și George Sava și-au făcut o tradiție din a urca pe podium la Crosul 15 noiembrie organizat în Brașov,  la categoria lor de vârstă. Chiar dacă au 70 de ani, sunt activi, fac mișcare, fac voluntariat la Colors și nu ratează nicio ocazie pentru a se implica în tot felul de activități cu alți seniori brașoveni.

 

Dacă vrei să cunoști și alți seniori la fel de activi ca și ei, te invităm să te înscrii în programul Zona de mișcare al Asociației Colors. Ne poți contacta pentru detalii.

Continue Reading

Stânga – dreapta – stânga – dreapta

DSC_0063

 

Mai ceva ca la armată, seniorii s-au aliniat către peretele colorat, pregătiți pentru ritmurile muzicii… Macarena, Dansul pinguinului, Cupid Shuffle și Vogeltanz sunt primele dansuri învățate la dansuri pentru seniori, activitate care se va desfășura pe toată durata verii, în fiecare marți dimineața, de la ora 10, la Centrul de Activități Colors.

Dansul este o activitate care nu doar mobilizează corpul într-un efort mediu, mișcându-ne oasele, mușchii și articulațiile, dar ne ajută să ne concentrăm și să învățăm rutine pe ritmuri diferite. La fiecare sesiune repetăm ce am învățat în zilele anterioare și învățăm pași noi.

Pentru poze de la activitățile Colors, urmăriți-ne pe www.facebook.com/asociatiacolors.

Pentru detalii, vă rugăm să ne contactați pe telefon sau email.

Continue Reading

175 de scări

DSC_0043

Excursia la Sighișoara destinată seniorilor Colors a fost cea care a încheiat jumătate de an de activități și a marcat trecerea la activitățile de vară, care cuprind dansuri, jocuri pentru seniori, gimnastică și curs de teatru.

Chiar dacă a fost o zi călduroasă, zidurile vechii cetăți transilvănene ne-au ferit de caniculă. Astfel am putut vizita toată cetatea, de la un capăt la altul, bisericile aflate în piața centrală și pe deal și am urcat cele 175 de trepte acoperite, chiar dacă s-au dovedit a fi partea cea mai provocatoare din excursie.

La final seniorii au avut timp liber pentru socializare, relaxare și o mică plimbare prin vechiul burg.

 

Continue Reading